Tisana al gelsomino

Ricetta Tisana al gelsomino
Difficoltà:
difficoltà 1
Dosi: per 1 persona
Tempo: 5 minuti
Introduzione
Il gelsomino ha proprietà sedative, rilassanti, antidepressive, ha un effetto benefico sul sistema nervoso, aiuta a neutralizzare lo stress, infonde energie e attenua la stanchezza; è usato inoltre per alleviare i dolori mestruali.

Ingredienti

•150 ml. di acqua• Acqua •2 cucchiaini di fiori di gelsomino• Fiori di gelsomino
Preparazione
Prendete un pentolino, versatevi l'acqua, fate bollire, quindi spegnete e versatevi i due cucchiaini di fiori di gelsomino; lasciate in infusione 5 minuti, filtrate e bevete.
Accorgimenti
Si può eventualmente addolcire l'infuso in finale con un cucchiaino di miele.

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