Tisana al sambuco

Ricetta Tisana al sambuco
Difficoltà:
difficoltà 1
Dosi: per 1 persona
Tempo: 5 minuti
Introduzione
La tisana al sambuco rinforza le difese immunitarie, è utile contro la ritenzione idrica, il raffreddore, la tosse e la febbre poiché stimola la sudorazione; i fiori del sambuco hanno inoltre un'attività emolliente e lenitiva sulla pelle: l’applicazione di batuffoli di cotone imbevuti dell’infuso può attenuare il dolore da scottature.

Ingredienti

•150 ml. di acqua• Acqua •2 cucchiaini di fiori di sambuco• Fiori di sambuco
Preparazione
Fate bollire l'acqua in un pentolino e versatevi due cucchiaini di fiori secchi di sambuco; fate riposare per 5 minuti, quindi filtrate e bevete.
Accorgimenti
La tisana deve essere il più bollente possibile; bevete preferibilmente di sera.

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