Dieta senza danneggiare fegato e reni

Domanda
Vorrei delle indicazioni per perdere dei chili senza danneggiare fegato e reni.
Grazie,

Sonia
La Nutrizionista
Buongiorno Sonia!
Sicuramente le sconsiglio diete iperproteiche che inducono un dimagrimento veloce. Queste diete, se non attentamente bilanciate, possono causare danni epatici e renali. In ogni pasto, invece, è bene che siano presenti tutti i macronutrienti nelle giuste dosi, a seconda del suo fabbisogno giornaliero. Soltanto a sera è preferibile mangiare proteine e non carboidrati che, non venendo bruciati facilmente, vengono convertiti a livello epatico in grassi.

Cordiali Saluti,

Dott.ssa Giovanna Mottola

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