Dimagrire 5 kg

Domanda
Vorrei perdere 5 kg... Come fare?

Anna Maria
La Nutrizionista
Salve Anna Maria,
per perdere peso occorre, innanzitutto, avere tanta pazienza e fiducia in sé stessi, ma cosa fondamentale bisogna essere costanti e non mollare. Segua una dieta varia e sana, povera di carboidrati, formaggi e grassi, ma ricca di verdura verde, cereali integrali e vari, oltre che frutta. Accanto ad una sana alimentazione ci deve essere una buona dose di attività fisica.

Saluti,

Dott.ssa Giovanna Mottola

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