Energy drink

Domanda
Salve Dottoressa, con l'estate mi sento sempre un po’ abbattuto.. Volevo chiederle se gli energy drink, come la Red Bull, effettivamente aiutano a tirarsi un po’ su e quanti se ne possono consumare. Grazie.

Matteo
La Nutrizionista
Salve Matteo!
Come bevanda energetica non consiglio la Red Bull, ma piuttosto delle bevande a base di magnesio e potassio. Esistono delle acque minerali specifiche con un contenuto maggiore di questi minerali. Vanno tuttavia bene anche gli integratori a base di magnesio e potassio. Le sconsiglio il Gatorade perché ha un contenuto zuccherino eccessivo. Infine se ha fantasia e le piace dilettarsi in cucina, può prepararsi dei buoni frullati e centrifugati a base di frutta fresca.

Buona giornata,

Dott.ssa Giovanna Mottola

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