Pancia gonfia: gli alimenti e le bevande da evitare

Domanda
Quali alimenti e bevande evitare per contrastare questo spiacevole stato di pancia gonfia?
Grazie,

Yvonne
La Nutrizionista
Salve,
per contrastare il gonfiore addominale deve evitare bevande zuccherine e gasate come la Coca-cola, lo Spritz, l’Aperol, le bevande analcoliche da aperitivo e ovviamente gli alcolici, per non appesantire poi il fegato. Per quanto riguarda l’alimentazione, gli alimenti da evitare sono i dolci, soprattutto con creme e panna, e i carboidrati raffinati. Relativamente ai latticini è meglio preferire quelli magri.

Saluti,

Dott.ssa Giovanna Mottola

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