Problema colon irritato

Domanda
Salve, ho problemi di colon irritato. Per alleviare il problema, secondo lei, potrebbe essere utile assumere aloe vera gel? Oppure lo yogurt probiotico? Grazie,

Daniele
La Nutrizionista
Buongiorno Daniele,
entrambi i prodotti che mi indica sono validi. Intanto io le consiglio di prendere un bicchiere con aloe al mattino o più semplicemente bere a digiuno, sempre al mattino, un bicchiere di acqua tiepida con limone. Il probiotico può prenderlo a giorni alterni per mantenere forte il micro bioma intestinale. In associazione a ciò è importante seguire una sana alimentazione povera di grassi, non tanto ricca di fibre e bere molta acqua.

Buona giornata,

Dott.ssa Giovanna Mottola

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