Oatmeal

Oatmeal
Vegetariano
Difficoltà:
difficoltà 2
Dosi: per 4 persone
Tempo: 20 minuti
Introduzione
Ecco un'idea per realizzare una colazione nutriente, salutare e ricca di proteine: provate a preparare l'oatmeal americano! Si tratta di un piatto che ricorda il classico porridge inglese ed è ideale per cominciare la giornata con energia!
Preparazione
Versate i fiocchi d'avena in una pentola capiente e unitevi lo yogurt, poi spostatela sul fuoco e fate cuocere per 15 minuti a fiamma molto bassa mescolando di tanto in tanto.

Nel frattempo lavate i mirtilli, sbucciate le banane e tagliatele a rondelle.

Trascorso il tempo di cottura, spostate l'avena e lo yogurt nelle tazze e completate con mirtilli e banane, poi spolverizzate con la cannella e il miele e mescolate.

Portate in tavola l'oatmeal!
Accorgimenti
Tenete la fiamma del fornello bassa : lo yogurt dovrà semplicemente scaldarsi per rendere i fiocchi d'avena morbidi!
Idee e varianti
Questa colazione energetica e nutriente si può realizzare anche utilizzando il latte al posto dello yogurt.

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