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Ricetta Trota saporita Stampa questo contenuto

Trota saporita
Difficoltà: difficoltà 2
Dosi: per 4 persone
Tempo: 20 minuti

Ingredienti:

1 trota di circa 1 kg. - 1 lime - 60 gr. di mandorle pelate - 1 mazzetto di erbe aromatiche (rosmarino, salvia, alloro) - 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva - Sale q.b. - Pepe q.b.
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La trota è un pesce magro, gustoso e salutare. Con questa ricetta risulterà anche molto particolare e raffinata.

Preparazione:
Lavate e pulite la trota dalle interiora, se non è già stato fatto dal pescivendolo, e mettetela nella pirofila.
Spremete e filtrate il succo del lime, aggiungete l’olio, le erbette tritate finissime, il sale e il pepe. Emulsionate bene e coprite le trote con l’intingolo.
Mettete in forno, con un coperchio, a 800W per 8 minuti.
Nel frattempo tritate le mandorle nel mixer e, trascorsa la prima fase di cottura, cospargete le trote e rimettetele in forno per altri 8 minuti.
Prima di servire lasciate riposare per qualche minuto.

Accorgimenti:
Per pulire la trota eliminate le pinne dorsali, ventrali e laterali. Poi praticate un’incisione di 2/3 centimetri all’altezza dell’intestino ed estraete le interiora. Sciacquate bene sotto l’acqua corrente.

Idee e varianti:
Questa ricetta ha un’ottima riuscita anche con pesci come salmone, orata o sarago.

Tag Ricetta:

Facile - Light - Microonde - Pesce - Secondi Piatti

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