Frullato al Kiwi
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Ecco alcune proposte di frullati di frutta:
Frullato alla fragola
Frullato alla banana
Frullato di ananas e yogurt
Frullato di mela e pera
Frappè al melone
Frappé al cocco
Frappé al cappuccinoIntroduzione
Un frutto di largo consumo viene qui adoperato per preparare un frullato altamente vitaminico; il kiwi infatti, è ricco di potassio, vitamina E, rame, ferro e possiede un contenuto molto alto di vitamina C, superiore addirittura a quello del limone e dell'arancia.
Alcuni ingredienti potrebbero contenere
allergeni
(glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide:
“Alimentazione e allergeni”
e
“Alimentazione vegana”
.
Preparazione
Prendete i kiwi, lavateli, sbucciateli e tagliateli a pezzetti. Riponeteli quindi nel bicchiere del frullatore, versate il latte e i tre cucchiai di zucchero, frullate per qualche minuto e avrete pronto il frullato di kiwi.
Accorgimenti
Per un risultato ottimale, cercate di acquistare sempre frutta fresca e di stagione.
Idee e varianti
Eventualmente potete usare 300 ml. di latte e 300 ml. di yogurt bianco o al kiwi, giusto per intensificare di più l'aroma del vostro frullato.
Ecco alcune proposte di frullati di frutta:
•Frullato alla fragola• •Frullato alla banana• •Frullato al Kiwi• •Frullato di ananas e yogurt• •Frullato di mela e pera• •Frappè al melone• •Frappé al cocco• •Frappé al cappuccino•
Commenti
2 commenti inseriti
Inviato da
il 24/02/2016 alle 10:27
il 24/02/2016 alle 10:27
Ciao Daniele, per aumentarne la dolcezza puoi aggiungere qualche cucchiaio di zucchero in più, inoltre impiega i kiwi più maturi, che sono anche i più dolci ;)
Inviato da
Daniele
il 22/02/2016 alle 17:03
Amaro
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