Frullato di lattuga e yogurt
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Introduzione
Dalla realizzazione molto semplice e veloce, questo frullato è rinfrescante, depurativo e ricco di vitamine, ideale per chi è a dieta.
Alcuni ingredienti potrebbero contenere
allergeni
(glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide:
“Alimentazione e allergeni”
e
“Alimentazione vegana”
.
Preparazione
Lavate e spezzettate le foglie di lattuga, mettetele nel frullatore con lo yogurt e il latte, frullate per qualche minuto e servite.
Accorgimenti
Accertatevi che la lattuga sia in buono stato, lavatela bene, puntate sempre su prodotti della migliore qualità.
Idee e varianti
Versate in un bicchiere capiente; potete eventualmente decorarne la sommità con una foglia di lattuga o un gambo di sedano.
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