Frullato di mela e pera

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Difficoltà:
difficoltà 2

Dosi: per 2 persone

Tempo: 10 minuti

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Ecco alcune proposte di frullati di frutta:

Introduzione

Un gustoso, salutare e nutriente frullato di frutta che sposa la deliziosa e benefica mela con la dolcezza, la morbidezza e la ricchezza di fibre della pera.

Ingredienti

•2 mele• •2 pere• •2 bicchieri di latte• •2 cucchiai di zucchero•

Alcuni ingredienti potrebbero contenere allergeni (glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide: “Alimentazione e allergeni” e “Alimentazione vegana” .

Preparazione

Prendete le mele e le pere, lavatele, sbucciatele, privatele dei torsoli e dei noccioli, tagliatele a pezzetti e riponetele in una centrifuga; versatevi il latte, i due cucchiai di zucchero, frullate per un minuto e servite.

Accorgimenti

Per eliminare più facilmente e velocemente il torsolo dalle mele e dalle pere, potete adoperare un apposito levatorsoli al posto del solito coltello.

Idee e varianti

Se non gradite un frullato troppo denso, potete allungarlo con del succo di mela.