Domanda
Salve Dottoressa, avrei bisogno di una dieta veloce che mi faccia perdere un paio di chili. Grazie mille,
Milena
La Nutrizionista
Buongiorno Milena,
non esiste una dieta veloce per perdere chili. Deve imparare a mangiare bene e in modo equilibrato sempre. Quello che posso dirle è di limitare il consumo di carboidrati soprattutto a cena e eliminare le farine raffinate. In ultimo non ecceda con dolci e zuccheri. Cerchi di avere uno stile di vita attivo, basta camminare 30 minuti al giorno. Vedrà che in tal modo i chili di troppo andranno via.
Cordiali Saluti,
Dott.ssa Giovanna Mottola
