Domanda
Buongiorno. Ho problemi con la tiroide (ipotiroidismo), ne ho mezza e prendo la pasticca, ma continuo ad ingrassare, specialmente sul punto vita. Quale dieta seguire o quali alimenti bisognerebbe mangiare per accelerare il metabolismo?
Maurizio
La Nutrizionista
Salve Maurizio,
in caso di ipotiroidismo bisogna fare attenzione all’assunzione di alcuni alimenti che diminuiscono l’assorbimento del farmaco. In primis la classica colazione con latte di soia, caffè e cereali ricchi in fibre non è il massimo, perché queste ultime interferiscono con l’assorbimento intestinale del farmaco. Anche il pompelmo va a diminuire l’assorbimento del farmaco. Chi soffre di ipotiroidismo dovrebbe fare attenzione anche ad alcuni tipi di verdure, come i broccoli, il cavolfiore, le rape, i ravanelli ma anche la soia, il miglio e i semi di lino. Comunque seguendo una dieta varia e bilanciata si riesce a nutrire bene la tiroide dando il giusto apporto di iodio.
Saluti,
Dott.ssa Giovanna Mottola
