Cena vegana
Non lasciatevi ingannare dall’assenza dei prodotti animali: la cucina vegana è più nutriente e ricca di sapori di quanto possiate immaginare. Avete abbracciato questa filosofia di pensiero per motivi etici o di salute? Volete semplicemente provare qualcosa di diverso? Avete amici vegani a cena?
Quale che sia il motivo che vi spinge a preparare questa cena, avete tante ricette sulle quali contare! Tofu e soia sono una costante di questa dieta e contribuiscono ad arricchire molte ricette. Si tratta di surrogati del latte e dei suoi derivati da utilizzare facilmente per ottenere piatti gustosi e al tempo stesso genuini.
Eccovi i consigli di Gustissimo per una cena completa: 5 portate da preparare davvero facilmente con gli ingredienti tipici della dieta vegana!
Come primo, invece, potete preparare dei gustosi gnocchi di carote al pomodoro. In questo caso dovrete seguire la classica preparazione degli gnocchi, ma con una variante: aggiungere le carote lessate all’impasto di base. In questo modo otterrete un piatto ricco di sapore e al tempo stesso genuino!
Il secondo è una vera leccornia sia per i grandi che per i più piccini: le polpette di fagioli azuki e tofu. Chi ha detto che le polpette devono essere solo a base di carne? Con questa ricetta riuscirete a preparare delle polpette dalla consistenza soffice e morbida, che conquisteranno i palati di tutti i vostri commensali.
Proseguendo con il contorno, il piatto che vi proponiamo richiama i sapori dell’intera cena preparata finora: l’insalata di tofu al sesamo. La particolarità di questa ricetta consiste nella marinatura del tofu che, in questo modo, acquisisce un sapore particolare e delicato.
Concludete la cena con un dolce sofficissimo e gustoso: il plumcake soia e cioccolato. Nonostante l’assenza delle uova, questo plumcake è morbidissimo e si prepara con una base di yogurt di soia, latte di avena e cremor tartaro. L’aggiunta delle gocce di cioccolato rende questo dolce ancora più goloso e capace di attirare l’attenzione anche dei più piccini!
Le idee di Gustissimo per preparare una sfiziosa cena vegana
Bruschette con zucca e tofu
Questa ricetta vi consente di preparare un delizioso antipasto vegano senza rinunciare al sapore: il connubio tra la zucca e il tofu è squisito.
Gnocchi di carote al pomodoro
Ecco una stuzzicante ricetta per preparare degli gnocchi dall’impasto arricchito con la carota! Conditeli con sugo di pomodoro e besciamella vegana.
Polpette di azuki e tofu
Le polpette di fagioli azuki e tofu si distinguono per la loro sofficità! Provate a realizzarle e servitele come secondo in una cena vegana.
Tofu al sesamo
Grazie a questa ricetta potrete preparare un’insalata di tofu davvero sfiziosa, grazie soprattutto alla marinatura con aceto balsamico e semi di sesamo.
Plumcake soia e cioccolato
Con questa ricetta riuscirete a ottenere un plumcake particolarmente soffice, da arricchire con delle gustose gocce di cioccolato fondente.
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