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La dieta dello sportivo e l'apporto delle proteine
Per chi pratica sport, soprattutto a livello agonistico, un’alimentazione sana e bilanciata diventa fondamentale per fornire all’organismo la giusta energia.
Menu per prepararsi all’estate e affrontare il caldo
La bella stagione risplende! Per affrontarla al meglio il caldo, è bene seguire una buona, sana e gustosa alimentazione. Ecco il menu della Nutrizionista.
Grigliata di Pasquetta in meno di 500 calorie: 3 ricette
Pasquetta sta arrivando! Quest’anno vi propongo una variante davvero interessante per gustare una grigliata squisita e al tempo stesso leggera.
Profumi e sapori d’autunno in cucina: il menu ideale
Oggi vi propongo un menu leggero, gustoso e nutriente con tutti i sapori e i profumi dell’autunno, stagione dai colori caldi e dai sapori unici e intensi.
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