La Nutrizionista
Buongiorno Angela,
certamente mangiando sano e vario riuscirà a perdere peso senza troppa fatica. Divida la sua giornata in cinque pasti, di cui tre principali (colazione, pranzo e cena) e due spuntini per di più a base di frutta o yogurt. Eviti di eccedere con l’apporto calorico a cena, ma preferisca un secondo con un contorno di verdura.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Giovanna Mottola
