La Nutrizionista
Buongiorno Romina.
Sono da evitare tutti alimenti che possono provocare fermentazioni. Tra questi: il latte intero, lo yogurt intero, i formaggi stagionati, le farine integrali (cereali, pane e pasta con farina integrale), i legumi (consumarli con moderazione), i cereali, i cibi molto grassi (insaccati), la frutta troppo acerba con la buccia, i dolci farciti con creme, il cioccolato, le bibite gasate e fredde, il caffè e il tè. Evitare anche le fritture, i preparati impanati, gli alimenti fast-food. Inoltre masticare lentamente il cibo e evitare abbuffate.
Cordiali Saluti,
Dott.ssa Giovanna Mottola
