Nutrizione

Avocado e salumi: troppi grassi?

Buongiorno Dottoressa, volevo chiederle un consiglio: è possibile abbinare l'avocado con i salumi per realizzare un buon piatto?

Affettati e salumi nella dieta: come e quanto?

Affettati e salumi nella dieta: come e quanto?

Sul ruolo degli affettati e dei salumi nella dieta oggi si discute molto. Spesso ci si chiede se è giusto abolirli dal proprio regime alimentare.

Consigli sui salumi

Quante volte alla settimana è consigliabile nutrirsi con affettati? E in quali quantità? Quale affettato è più magro?

Dieta per frenare la fame

Mi viene sempre fame. Cosa posso fare per frenarla?

Colazione

Gent.ma Dottoressa, potrebbe consigliarmi cosa mangiare a colazione per evitare di arrivare a pranzo affamata?

Cibi da evitare la sera

Salve Dottoressa, vorrei sapere se ci sono alcuni cibi il cui consumo è sconsigliato la sera. Ad esempio la frutta a cena va bene?

Carne e pasta: quante volte a settimana?

Salve Dottoressa, quante volte alla settimana è bene consumare la carne e la pasta?

Integratori per la primavera

Buongiorno Dottoressa. Solitamente con l'arrivo della nuova stagione mi sento fiacca, mi viene spesso la sonnolenza, anche durante la giornata.

Dieta vegetariana

Buongiorno Dottoressa, da alcuni anni seguo una dieta vegetariana, ma negli ultimi mesi ho notato un calo notevole delle mie forze.

Per mia figlia

Buongiorno, mia figlia ha 10 anni, la sua altezza è di 1.60 cm e pesa 63 kg. Non mangia pesce, né yogurt, né formaggi e pochissima frutta.