Fragoline di bosco

Le fragoline di bosco sono il frutto della fragaria vesca una pianta erbacea spontanea appartenente alla famiglia delle rosacee. Si tratta di piccole fragole dal profumo molto intenso.

I piccoli fiori bianchi fioriscono da aprile a luglio e talvolta le piante rifioriscono nuovamente in autunno.

Attenzione a distinguere la fragolina “buona” da quella “matta”: quest’ultima non è tossica come si crede, ma ingerita in grandi quantità può procurare dissenteria. La si distingue per le dimensione più grosse, il colore rosso quasi brillante e la superficie costellata da piccole protuberanze molto diverse dai semini gialli della fragolina di bosco "buona".

Le fragoline di bosco sono ottime da consumare fresche ma anche trasformate in confetture e composte. Noi abbiamo realizzato un semplice yogurt con fragoline di bosco! Da provare anche la crostata con le fragoline di bosco e il liquore preparato con questi ottimi frutti.

Le fragoline di bosco si conservano in frigo per un paio di giorni a 12°C, per 3-4 giorni a 8°C per una settimana a 0°C.

Attenzione all'umidità che fa perdere la brillantezza delle fragoline e che potrebbe causare muffe.

100 grammi di fragoline di bosco contengono solo 29 chilocalorie.

Il fiori delle fragoline di bosco si usano come erba medicinale per alleviare disturbi gastrointestinali, sono indicate nelle infiammazioni del cavo orale e hanno proprietà depurative e diuretiche. Contengono oli essenziali, tannino e flavone. Presentano buone dosi di vitamina C, di iodio, di ferro, di calcio, di fosforo.

Sull'Aspromonte si trovano facilmente fragoline di bosco completamente bianche.