Dimagrire in fretta

Cosa devo evitare per dimagrire in fretta?

Vittoria

Buongiorno Vittoria,
purtroppo non esiste nessuna dieta veloce, della serie 5 chili in una settimana. Sono delle mode che portano solo scompensi e complicazioni. Un sano e fisiologico dimagrimento deve essere lento e graduale per evitare scompensi metabolici. Vedrà che mangiando in modo sano, bevendo tanto e mantenendo uno stile di vita attivo (aumentando il movimento) ritroverà la sua forma fisica ideale.

Saluti,

Dott.ssa Giovanna Mottola