Dieta lampo

Salve, volevo chiederle se è possibile perdere 5 kg in 5 giorni con una dieta lampo. Grazie,

Amata

Buongiorno Amata,
quello che mi chiede non è del tutto possibile, poiché con una dieta del genere andrebbe a creare degli scompensi metabolici. Può arrivare a perdere due chili in una settimana, riducendo al minimo i carboidrati. Prediliga una dieta progressiva e ricordi che mangiando quotidianamente in modo sano, vario e nelle giuste quantità in base al suo fabbisogno energetico giornaliero, riuscirà a mantenere costante il suo peso corporeo.

Buona giornata,

Dott.ssa Giovanna Mottola