Le Risposte della Nutrizionista

Durante queste vacanze sono ingrassata di due chili. Sono alta 1,56 e peso attualmente 57 kg. In genere svolgo attività fisica. Leggi la risposta

Vorrei perdere 5 kg di peso. Attualmente il mio attuale peso è 69 kg e la mia altezza è 1,68 cm. Potrebbe darmi un consiglio in merito? Leggi la risposta

Anche se seguo una dieta ipocalorica con abbondanza di pesce, carne bianca, poco sale e poco olio e 50 grammi di pane a pranzo, non riesco a scendere di peso. Leggi la risposta

Salve, vorrei sapere le caratteristiche di una dieta ingrassante, adatta a me che ho 38 anni, sono alta 155 cm, peso 40 kg, svolgo una moderata attività fisica. Leggi la risposta

Salve, vorrei perdere qualche chilo, invece continuo ad aumentare. Ho 54 anni, sono alta 1,63 cm, peso 63 kg e sono in menopausa da 7 anni. Leggi la risposta

Buongiorno, ho 52 anni, sono alta 1,60 cm e peso 56 chili. Svolgo per lavoro una vita sedentaria e accumulo tutto il peso in più sulla pancia. Leggi la risposta

Spesso la sera non ceno, ma a volte mangio delle "schifezze" come le patatine o i salatini. Sbaglio vero? Cosa mi suggerisce per evitare di mangiarle? Leggi la risposta

Ho i trigliceridi alti (250). Come devo mangiare? Ringrazio e porgo i migliori auguri di buon Natale e di felice anno nuovo. Leggi la risposta

La dieta proteica permette di eliminare massa grassa? Leggi la risposta

Potrei sapere quali cibi sono sconsigliati per i diabetici? Leggi la risposta

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