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Le Risposte della Nutrizionista
Buongiorno! A lavoro ho una pausa di 30 minuti e sono fuori casa. Cosa mi consiglia per contenere le calorie?
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Come posso creare un menu equilibrato utilizzando quasi esclusivamente cereali, riso, pesce, verdura, frutta e yogurt?
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Salve! Ho 48 anni, sono alta 1,60 cm, peso 62 kg e porto la taglia 44. Una volta il mio peso era 50 kg, ma parlo di 3 anni fa.
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Buongiorno. Ho problemi con la tiroide (ipotiroidismo), ne ho mezza e prendo la pasticca, ma continuo ad ingrassare, specialmente sul punto vita.
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Quale dieta posso seguire avendo problemi di colon irritato?
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Sono parecchio in sovrappeso ma non riesco a diminuire di peso anche se non mangio tanto. Quale regime potrei seguire?
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Buongiorno! Sono una ragazza di 27 anni e sono ricaduta nell'anoressia. Ora sto facendo un percorso psicoterapeutico.
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Cosa si può mangiare per sgonfiare la pancia?
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Mia figlia di 14 anni non mangia frutta e verdura. È indicato darle degli integratori di vitamine?
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Cosa mantiene più intatte le fibre e le vitamine: i frullati di frutta oppure i centrifugati?
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