Le Risposte della Nutrizionista

Buongiorno! A lavoro ho una pausa di 30 minuti e sono fuori casa. Cosa mi consiglia per contenere le calorie? Leggi la risposta

Come posso creare un menu equilibrato utilizzando quasi esclusivamente cereali, riso, pesce, verdura, frutta e yogurt? Leggi la risposta

Salve! Ho 48 anni, sono alta 1,60 cm, peso 62 kg e porto la taglia 44. Una volta il mio peso era 50 kg, ma parlo di 3 anni fa. Leggi la risposta

Buongiorno. Ho problemi con la tiroide (ipotiroidismo), ne ho mezza e prendo la pasticca, ma continuo ad ingrassare, specialmente sul punto vita. Leggi la risposta

Quale dieta posso seguire avendo problemi di colon irritato? Leggi la risposta

Sono parecchio in sovrappeso ma non riesco a diminuire di peso anche se non mangio tanto. Quale regime potrei seguire? Leggi la risposta

Buongiorno! Sono una ragazza di 27 anni e sono ricaduta nell'anoressia. Ora sto facendo un percorso psicoterapeutico. Leggi la risposta

Cosa si può mangiare per sgonfiare la pancia? Leggi la risposta

Mia figlia di 14 anni non mangia frutta e verdura. È indicato darle degli integratori di vitamine? Leggi la risposta

Cosa mantiene più intatte le fibre e le vitamine: i frullati di frutta oppure i centrifugati? Leggi la risposta

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