Fave e cicoria
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Introduzione
Un buon piatto di fave e cicoria, oltre a essere servito come contorno, può diventare un fantastico secondo piatto qualora si organizzasse una cena vegetariana. L’incontro tra la freschezza della cicoria, unita alla cremosità della purea di fave, dà vita a un piatto sano, genuino e ricco di vitamine e sali minerali.
Ingredienti
•1 patata• •350 g di fave fresche sgranate• •250 g di cicoria• •1 cucchiaio di olio d'oliva• •Sale q.b.•Alcuni ingredienti potrebbero contenere
allergeni
(glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide:
“Alimentazione e allergeni”
e
“Alimentazione vegana”
.
Preparazione
Tagliate la patata a dadini, dopo averla accuratamente sbucciata, e mettetela in una casseruola con le fave. Salate, ricoprite il tutto d’acqua e fate cuocere, a fiamma bassa, per 45 minuti.
Nel frattempo fate scottare la cicoria, dopo averla pulita, in una pentola con abbondante acqua leggermente salata per circa 15 minuti, dopodiché scolatela e mettetela in un piatto.
Quando le fave sono cotte, immergete il mixer nella casseruola e frullate bene insieme all'olio, sino a ottenere una consistenza liscia e omogenea. Trasferite la purea in un pentolino, salatela e fatela scaldare per un minuto. Trasferitela nel piatto, a fianco alla cicoria, e servite in tavola.
Nel frattempo fate scottare la cicoria, dopo averla pulita, in una pentola con abbondante acqua leggermente salata per circa 15 minuti, dopodiché scolatela e mettetela in un piatto.
Quando le fave sono cotte, immergete il mixer nella casseruola e frullate bene insieme all'olio, sino a ottenere una consistenza liscia e omogenea. Trasferite la purea in un pentolino, salatela e fatela scaldare per un minuto. Trasferitela nel piatto, a fianco alla cicoria, e servite in tavola.
Accorgimenti
Mescolate di tanto in tanto durante la cottura delle fave e, se l’acqua tendesse a evaporare eccessivamente, aggiungetene ancora un po’. Pulite bene la cicoria prima di farla lessare.
Idee e varianti
Per una nota più saporita, potete aggiungere del bacon croccante alle fave, una manciata di parmigiano oppure una spolverata di pepe nero.
Commenti
2 commenti inseriti
Inviato da
il 16/02/2017 alle 09:53
il 16/02/2017 alle 09:53
Ci fa piacere Roberta! E grazie per il consiglio! :-D
Inviato da
Roberta
il 15/02/2017 alle 16:59
Avevo assaggiato questo piatto a Roma e ho ritrovato quel gusto! Un piccolo consiglio: togliete dalle fave fresche quel peduncolo che le tiene attaccate al bacello così non saranno amare.
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