Insalata di pomodori e carciofi marinati
Difficoltà:

Dosi: per
4 persone
Tempo:
15 minuti
Note:
+ almeno 30 minuti di marinatura dei carciofi
Introduzione
Oggi insalata! In questa ricetta abbiniamo i pomodori ai carciofi utilizzando una semplice marinatura per gustarli al meglio mantenendo intatte le caratteristiche nutrizionali che questi due ingredienti ci regalano.
Ingredienti
•4 carciofi• •3 pomodori• •1 limone• •Prezzemolo q.b.• •Olio extravergine di oliva q.b.• •Pepe q.b.• •Sale q.b.•Alcuni ingredienti potrebbero contenere
allergeni
(glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide:
“Alimentazione e allergeni”
e
“Alimentazione vegana”
.
Preparazione
Preparate per prima cosa una citronette molto semplice mescolando insieme il succo del limone, il prezzemolo tritato finemente, l’olio extravergine di oliva, il sale e il pepe. Prendete i vostri carciofi, puliteli dalle foglie esterne, dal gambo, estraete dall'interno la “barba” e tagliateli a fettine sottili. Poneteli nella ciotola con la citronette e mescolate bene in maniera che tutti i carciofi siano bagnati. Ponete il tutto in frigo e lasciate marinare almeno 30 – 40 minuti. Nel frattempo lavate e asciugate i pomodori, tagliateli a cubetti, aggiustateli di sale e riponeteli in frigo. Passato il tempo della marinatura dei carciofi, estraeteli dalla ciotola e uniteli ai pomodori. Mescolate bene per far amalgamare gli aromi e servite.
Accorgimenti
La citronette utile alla marinatura dei carciofi deve essere fatta calibrando bene la quantità di succo di limone e quella di olio extravergine di oliva: assaggiate per evitare che il gusto risulti poco armonico.
Idee e varianti
Potete utilizzare i pomodori ciliegino per aumentare la dolcezza dell’insalata o decidere di sostituire il prezzemolo con foglioline di menta tritate. Inoltre per rendere più ricca l’insalata potete aggiungere scaglie di Parmigiano Reggiano o pecorino fresco.

2 commenti inseriti
Inviato da
il 22/08/2016 alle 11:12

La ricetta c'è e si vede. Prova a cliccare si questo link e vedere se così ti compare: www.gustissimo.it/ricette/insalate/insalata-di-pomodori-e-carciofi-marinati.htm
Inviato da
Gianluca
il 08/08/2016 alle 17:08

scusate ma sono io che non riesco a vedere la ricetta o manca proprio?