Frutta e semi

Vegano

Pesche noci

Pesche noci

Le pesche noci sono una delizia della natura che dona gusto in pochissime calorie. Scopriamone gli effetti benefici e le proprietà.

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Mele cotogne

Mele cotogne

Le mele cotogne sono un frutto ormai un po' meno diffuso in Italia, ma che andrebbe consumato per le poche calorie e i numerosi benefici.

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i mandarini cinesi

Mandarini cinesi

I mandarini cinesi sono un frutto ricco di proprietà benefiche. Scopriamo insieme gli usi in cucina e come apprezzarli la meglio!

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Noci pecan

Noci pecan

Le noci pecan sono un frutto secco squisito e versatile, da utilizzare in mille modi in cucina, per usufruire delle proprietà benefiche!

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Noci brasiliane

Noci brasiliane

Un frutto secco molto calorico ma anche molto nutriente con una dose di selenio importante: con 2 noci brasiliane al giorno arricchirete la vostra dieta!

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Noci di Macadamia

Noci di Macadamia

Le noci di Macadamia sono una frutta secca davvero gustosa, perfetta da utilizzare sia in preparazioni dolci che in ricette salate.

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I gelsi e le more da gelso

Gelsi

Frutti diffusi più in passato che oggi, i gelsi hanno pochissime calorie e tantissime proprietà benefiche. Ecco le diverse tipologie.

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Ricette con mostarda

Mostarda

Di mostarde ce ne sono davvero tante, ma quella originale è di Cremona. Vediamo insieme come è composta e cosa la rende speciale.

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Fragoline di bosco

Fragoline di bosco

Le fragoline di bosco si trovano facilmente nei sottoboschi italiani! Ma come distinguere quelle buone da quelle cattive?

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Frutto della passione

Frutto della passione

Il frutto della passione è ricco di proprietà benefiche, dal tocco esotico impreziosisce ogni ricetta, dal dolce al salato.

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Datteri

Datteri

Molto diffusi nelle tavole natalizie, i datteri sono in realtà un frutto reperibile tutto l'anno. Scopriamo benefici e ricette!

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Il frutto chayote

Chayote

Il chayote è un frutto che viene chiamato in tantissimi modi diversi, forse non ancora molto noto ma che vale la pena provare!

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Speciali

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Cosa cucino con quello che ho nel frigo?