Frittata di patate e cipolle

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Difficoltà:
difficoltà 2

Dosi: per 1 pezzo

Tempo: 40 minuti

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Ecco le idee per preparare tante ricette per bambini intolleranti al lattosio

Introduzione

La frittata di patate e cipolle è un piatto tanto semplice quanto gustoso, che potete preparare come secondo o antipasto. Un piatto perfetto anche per gli intolleranti al lattosio.

Ingredienti

•500 g di cipolle• •200 g di patate• •4 uova• •Olio extravergine d'oliva q.b.• •Sale q.b.• •Pepe q.b.•

Alcuni ingredienti potrebbero contenere allergeni (glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide: “Alimentazione e allergeni” e “Alimentazione vegana” .

Preparazione

Tagliate le cipolle a fette sottili, dopodiché fatele rosolare in una padella con l’olio. Aggiungete un pizzico di sale e mezzo bicchiere di acqua, quindi coprite con un coperchio e lasciatele andare per 20 minuti.
Nel frattempo fate lessare le patate in una pentola d’acqua bollente salata per 20 minuti, poi sbucciatele e fatele a dadini.

Versate le uova in una terrina e sbattetele con un pizzico di sale e pepe, infine unite le cipolle e le patate.

Scaldate l’olio in una padella antiaderente, quindi versate il composto. Lasciate cuocere per circa 5 minuti e, non appena si sarà addensato, girate la frittata con l’aiuto di un piatto piano.

Quando la frittata si sarà cotta in modo omogeneo spostatela sul piatto da portata e servitela calda.

Accorgimenti

Per assicurarvi che le patate siano ben cotte, fate la prova con i rebbi di una forchetta.

Idee e varianti

Potete aggiungere a questa frittata anche altre verdure come zucchine e spinaci.