Pomodori ripieni di riso e philadelphia
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Un primo sano e gustoso, senza l’aggiunta di grassi cotti, perfetto per mantenere la linea o anche per chi preferisce tenersi leggero. I pomodori ripieni di riso con philadelphia sono facilissimi e veloci da preparare: con appena pochi ingredienti potete realizzare un piatto light ma al tempo stesso saporito e profumato.
Ingredienti
•4 pomodori• •250 g di riso• •200 g di philadelphia• •Erba cipollina q.b.• •4 foglie di coriandolo• •4 cucchiai di olio d'oliva• •Sale q.b.•Alcuni ingredienti potrebbero contenere
allergeni
(glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide:
“Alimentazione e allergeni”
e
“Alimentazione vegana”
.
Preparazione
In una pentola capiente portate ad ebollizione l’acqua salata e versateci il riso, facendolo cuocere per 15 minuti.
Nel frattempo lavate i pomodori, asciugateli e tagliateli nella parte alta, sotto il picciolo. Rimuovete la polpa con l’aiuto di un cucchiaio, svuotando completamente l’interno dei pomodori, dopodiché metteteli in un’insalatiera colma d’acqua fredda e qualche cubetto di ghiaccio per mantenerne la consistenza.
A cottura ultimata scolate il riso e fatelo raffreddare in una terrina, distribuendolo sui bordi per velocizzare le tempistiche.
Quando si sarà stabilizzato a temperatura ambiente, preparate un’emulsione con il philadelphia e 4 cucchiai di olio, per poi irrorarci il riso condendolo completamente.
Con l’ausilio di un cucchiaio farcite di riso i pomodori fin sopra l’orlo, quindi guarnite con l’erba cipollina sminuzzata e un ciuffo di coriandolo per pomodoro.
Nel frattempo lavate i pomodori, asciugateli e tagliateli nella parte alta, sotto il picciolo. Rimuovete la polpa con l’aiuto di un cucchiaio, svuotando completamente l’interno dei pomodori, dopodiché metteteli in un’insalatiera colma d’acqua fredda e qualche cubetto di ghiaccio per mantenerne la consistenza.
A cottura ultimata scolate il riso e fatelo raffreddare in una terrina, distribuendolo sui bordi per velocizzare le tempistiche.
Quando si sarà stabilizzato a temperatura ambiente, preparate un’emulsione con il philadelphia e 4 cucchiai di olio, per poi irrorarci il riso condendolo completamente.
Con l’ausilio di un cucchiaio farcite di riso i pomodori fin sopra l’orlo, quindi guarnite con l’erba cipollina sminuzzata e un ciuffo di coriandolo per pomodoro.
Accorgimenti
Per non ottenere un riso appiccicoso e far sfaldare i chicchi, mescolate continuamente durante la cottura, così da eliminarne l’amido.
Idee e varianti
Partendo dalla ricetta di base potete creare tante versioni dei pomodori ripieni: aggiungete la scamorza a cubetti o il prosciutto cotto a listarelle, oppure della verdura di stagione a crudo.
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