Crema di lenticchie e fagioli

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Difficoltà:
difficoltà 2

Dosi: per 4 persone

Tempo: 45 minuti

Note: + 12 ore di ammollo dei legumi

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Le idee di Gustissimo per preparare tanti piatti per bambini di 2 anni

Introduzione

I legumi sono un ingrediente fondamentale per l’alimentazione dei più piccini: con questa crema potete preparare un primo nutriente e allo stesso tempo davvero gustoso.

Ingredienti

•160 g di lenticchie• •100 g di fagioli• •2 carote• •Prezzemolo q.b.• •2 cucchiai di olio d'oliva• •Sale q.b.•

Alcuni ingredienti potrebbero contenere allergeni (glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide: “Alimentazione e allergeni” e “Alimentazione vegana” .

Preparazione

Versate le lenticchie e i fagioli in una terrina colma d’acqua fredda, quindi lasciateli riposare per una notte intera.
Quando saranno aumentati di volume, scolateli e cuoceteli in una pentola d’acqua bollente salata assieme alle carote pelate e tagliate a tocchetti.

Dopo circa 40 minuti di cottura spegnete il fuoco e passate il tutto con il frullatore a immersione. Aggiungete ½ mazzetto di prezzemolo tritato finemente, l’olio e distribuite la crema nei piatti da portata, quindi servitela in tavola.

Accorgimenti

Se volete ottenere una minestra più rustica, frullate solo metà del composto; mescolatelo con i pezzi interi e servite.

Idee e varianti

Come variante, potete utilizzare le lenticchie gialle per dare un colore vivace che attirerà sicuramente la curiosità dei più piccoli.