Insalata di verdure alla griglia
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Introduzione
Con questa ricetta potrete preparare una sfiziosa insalata diversa dal solito, con verdure non crude ma grigliate con il vostro barbecue. Un contorno perfetto per una grigliata in compagnia.
Ingredienti
•1 peperone rosso• •1 peperone giallo• •3 zucchine• •2 pomodori• •1 cipolla rossa di Tropea• •1 spicchio di aglio• •Origano q.b.• •Basilico q.b.• •3 cucchiai di aceto di vino bianco• •2 cucchiai di olio extravergine d'oliva• •Sale q.b.•Alcuni ingredienti potrebbero contenere
allergeni
(glutine, lattosio..) o tracce di derivati animali. Per maggiori informazioni leggi le guide:
“Alimentazione e allergeni”
e
“Alimentazione vegana”
.
Preparazione
Sciacquate tutte le verdure e asciugatele. Private i peperoni del picciolo e le zucchine delle due estremità; tagliate i peperoni a listarelle e privateli dei filamenti bianchi e dei semini e fate le zucchine a rondelle.
Dividete i pomodori in quarti, infine affettate la cipolla e scaldate la griglia.
Mettete le verdure sulla griglia e lasciatele cuocere per circa 12-13 minuti, girandole di tanto in tanto (pomodori e cipolle cuoceranno un po' più velocemente di zucchine e peperoni).
Nel frattempo preparate un’emulsione con l’olio, l’aceto, un pizzico di sale e l’origano. Miscelate tutti gli ingredienti in un composto liscio, infine aggiungete l’aglio schiacciato.
Quando le verdure saranno ben cotte, spostatele nel piatto da portata e conditele con l’emulsione. Mescolate per bene, quindi completate con qualche foglia di basilico lavata e tritata finemente.
Servite l’insalata a temperatura ambiente.
Dividete i pomodori in quarti, infine affettate la cipolla e scaldate la griglia.
Mettete le verdure sulla griglia e lasciatele cuocere per circa 12-13 minuti, girandole di tanto in tanto (pomodori e cipolle cuoceranno un po' più velocemente di zucchine e peperoni).
Nel frattempo preparate un’emulsione con l’olio, l’aceto, un pizzico di sale e l’origano. Miscelate tutti gli ingredienti in un composto liscio, infine aggiungete l’aglio schiacciato.
Quando le verdure saranno ben cotte, spostatele nel piatto da portata e conditele con l’emulsione. Mescolate per bene, quindi completate con qualche foglia di basilico lavata e tritata finemente.
Servite l’insalata a temperatura ambiente.
Accorgimenti
Fate attenzione alla cottura delle verdure: peperoni e zucchine avranno una cottura un po’ più lunga rispetto a pomodori e cipolle.
Idee e varianti
Per rendere ancora più appetitoso questo piatto potete prestare appena pochi accorgimenti: unite una manciata di pinoli tostati e 2 cucchiai di olive taggiasche all’insalata e completate con il Parmigiano Reggiano in scaglie.
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